Vous faites du sport. Vous mangez a peu pres bien. Et pourtant votre corps ne ressemble pas a ce que vous voulez. Ce n'est pas un probleme de volonte. C'est un probleme de methode.
Vous voulez savoir ce qui bloque, precisement.
Ce test evalue votre niveau reel et identifie vos points de friction. Cinq minutes. Un PDF personnalise envoye immediatement. Et si les resultats le justifient, un appel d'analyse pour aller plus loin ensemble.
Vous voulez des resultats. Pas un programme de plus.
MOVIN 90 est un protocole de recomposition corporelle construit sur votre situation reelle. Pas une methode generique. Un plan calibre sur vos blocages specifiques, avec un suivi direct a chaque etape. Sur selection, les places sont limitees.
En 2026, l'information ne manque pas. Les programmes non plus. Pourtant la majorite des personnes qui s'entrainent serieusement ne voient pas les resultats qu'elles meritent.
Parce qu'elles travaillent sans diagnostic. Elles appliquent une methode generique sur un corps specifique, le leur. Et le corps, lui, ne repond pas.
La recomposition corporelle, perdre du gras et construire du muscle simultanement, est possible. Mais elle ne s'improvise pas. Elle se planifie, se calibre et se suit avec precision.
C'est exactement ce que je fais. Avant de proposer quoi que ce soit, je comprends ce qui bloque chez vous. Puis on construit a partir de la.
Cardio, salle, regimes : vous avez essaye. Vous perdez quelques kilos, ils reviennent. Votre corps resiste et vous ne comprenez pas pourquoi. Ce n'est pas une question de calories. C'est une question de signal metabolique, et il peut se corriger.
Vous ne grossissez pas. Mais vous ne ressemblez pas a ce que vous imaginez non plus. Le muscle n'est pas la, ou il est la, mais enfoui. Vous avez besoin d'un protocole qui construit et revele en meme temps. Pas de l'un ou de l'autre.
Vous etes regulier, serieux, implique. Et pourtant vous etes au meme endroit qu'il y a douze mois. Votre corps s'est adapte a votre methode : il a besoin d'un signal different, pas de plus de volume. C'est ca qu'on va identifier ensemble.
Le travail, la famille, les priorites : votre corps est passe apres tout le reste depuis trop longtemps. Vous n'etes pas inactif par manque de volonte. Vous avez juste mis toute votre energie ailleurs. Mais quelque chose a change, et vous savez qu'il est temps. Vous n'avez pas besoin d'un programme intense. Vous avez besoin d'un point de depart juste, adapte a la ou vous en etes reellement.
Je suis athlete et coach performance. Mon travail n'a rien a voir avec vous vendre un plan d'entrainement de plus. Il consiste a comprendre exactement ce qui ne fonctionne pas dans votre situation, puis a construire une reponse precise a partir de la.
Les methodes que j'utilise sont issues du sport professionnel. Elles ont ete eprouvees dans des contextes ou les resultats ne sont pas optionnels. Je les adapte a votre quotidien, votre niveau, vos contraintes reelles, sans vous en rajouter une couche.
L'objectif n'est pas de transformer votre vie en programme sportif. C'est de vous donner une methode qui fonctionne dans la vie que vous avez deja, et qui produit des resultats visibles en moins de 90 jours.
MOVIN 90 est un protocole minimum de 90 jours. Parce que la recomposition corporelle reelle prend du temps, et que tout ce qui promet plus vite vous ment.
Des retours reels de personnes qui construisent des habitudes durables avec Movin Performance.
Product Designer
"J'ai pris 5 kg en 3 mois avec 4 seances par semaine et un suivi regulier."
Directeur creatif
"J'ai perdu 7 cm de tour de taille en 10 semaines en suivant le plan chaque semaine."
Fondatrice
"Je suis passee de 5 a 12 tractions en 8 semaines grace a une progression claire."
Responsable marketing
"J'ai reduit mon temps sur 5 km de 4 minutes en 10 semaines avec un travail fractionne."
Coach
"J'ai ajoute 20 kg au squat en 3 mois tout en gardant une execution propre et constante."
Commencez par le test gratuit. Vous repartez avec une image precise de votre situation reelle, et les premieres pistes pour avancer.
Si vous souhaitez aller plus loin, le protocole MOVIN 90 est accessible sur candidature. Les places sont limitees et accordees apres un echange direct.
Aucun engagement. Aucun automatisme. Un echange humain a chaque etape.
